“经常到田间地头看一看”

“经常到田间地头看一看”

如果腰椎出现问题,适当的爬行对于腰椎的恢复是有一定好处的,但是该运动对于体力要求比较高、髋关节动作比较大,老年人、体重偏大、腕关节、髋关节有问题的人群都不太适合。[…]

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